【残席７】本当のポジティブってこういうこと
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男心のホンネと愛されマインドの専門家
恋愛カウンセラー沙蘭です
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さてさて、今日の記事。
セッションしていると、
「ネガティブな感情になったら
ネガティブな出来事を引き寄せそうで、
不安になっちゃいけない！！って蓋してました」
と仰る方が、たまにいるのね。
だかしかし！！！
不安や悲しさなどの、
ネガティブな感情に蓋をして、
無理矢理ポジティブになろうとすると、
逆に、どんどん苦しくなっていきます。
本当のポジティブってこういうこと
本当のポジティブってね、
ネガティブに蓋をして、
無理にいい方向に考えることじゃないの。
本当のポジティブとは、むしろ逆。
不安な気持ちも、悲しさも、
否定せずにちゃんと感じてあげること！！
不安になったとき、
「どうしてそんなに不安なの？」
「そっかー、それで不安になってたんだね」
って自分に言ってあげること。
悲しいときー
「パンダの目が本当は意外と鋭かったときー」
↑「悲しいとき」違い
「そっかそっか、そりゃあそう思うよねー」
って、自分に優しくしてあげること。
ポジティブな気持ちのときの
自分だけじゃなくて、
ネガティブな気持ちの自分も許してあげられること
これができることが、本当のポジティブ‼️
感情ってね、う〇こと同じなのよ。
(お食事中だったらごめんね💦)
出そうとして出してるのではなく、
勝手にもよおすじゃない？
感情も同じ。
出そうとして出るのではなくて、
勝手に出てくるものなの。
んでんで、
💩ちゃんを催してるのに、
出さないように耐えるという、
謎の耐久レースを続けたら、たぶん体壊すよね？
心も同じ😉
本当は別の感情があるのに、
無視して蓋して、エセポジテイブやると、
どんどん苦しくなって、拗れはじめる。
心が拗れはじめると、
現実も拗れ出す。
不安や悲しさなどの、
ネガティブな感情を感じたから、
ネガティブな出来事を引き寄せるのではなく、
くさい物に蓋をする的に、
心の中にネガティブ感情をたんまり
しまい込んでいるから、引き寄せるの。
だからね、
ネガティブな感情も、感じちゃって大丈夫🤗
だけど、
そのときに大切なのは、
ただ闇雲に不安に乗っ取られて、
悪い妄想して、
ダークサイドにひたすら落ちて行って、
「私なんて…」って自分を否定するのではなく、
「どうしてそんなに不安なの？」って、
自分に優しく聞いてあげること😉
不安になってる自分、
悲しい気持ちになった自分に、
「ネガティブなこと思ってんじゃねーよ！！」って
冷たく蓋したり、
「わたしが〇〇だからダメなんだ…」
って自分を責めたり裁いたりせずに、
自分の心の声に、耳を澄ませてあげること。
そんな風に、自分に優しくなったとき、
あなたの目の前に現れる現実は、
大切に優しく愛される現実になっていくよ♪( ´▽｀)
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