感情をコントロールするとは？
こんにちは♪
男心と愛されマインドをインストールして
こじらせ恋愛を卒業💕
溺愛彼女に変身カウンセラー沙蘭です
㊗️【満席】㊗️
こじらせ恋愛を卒業して、
彼からの「愛してる」が止まらないオンナなる
継続or単発セッション３月分は、
【満席】継続セッション
【満席】単発セッション
となりました、ありがとうございます♡
⚠️セッションの募集はしばらく休止いたします。
次回の募集は現在未定です。
さてさて、
恋愛をこじらせなくなるために、
感情のコントロールを
できるようになりましょう！
みたいな話を、
たまに見かけるんだけど、
この、「感情をコントロールする」って、
あなたは、どういうことだと思う？
【感情をコントロールする】
っていうとさ、
「怒りを抑える」だとか、
「不安を紛らわせること」だと
認識している人も、たまにいるんだけど、
そうじゃないのよ！
【感情をコントロールする】とは、
怒りを抑えることでも、
不安を紛らわせることでもなく、
その感情と向き合う、
ということなの！
感情って、
「怒っちゃダメだ！」
「怒っちゃダメだ！」
「怒っちゃダメだ！」って、
「逃げちゃダメだ！」
「逃げちゃダメだ！」
「逃げちゃダメだ！」
の碇シンジくんかのように
抑えようしていると、
余計に膨らんで、インパクト起こすのよ。
（インパクト＝エヴァンゲリオンの中で起こる全地球規模の災害）
つまり、感情は、
抑えれば抑えるほど爆発して、
クラッシャーしやすくなる。
だから、抑えるのではなく、
その感情を【見つめる】ってことが
大事なの(*´∀︎｀*)ﾉ｡+ﾟ *｡
じゃあ、
見つめる（向き合う）って、
どうやるの？っていうとね、
まず、思いっきり、
ノートとかに、怒りの気持ちや、
不安を書きまくって、吐き出すこと！
そして、吐き出した後は、
「どうして？」って、
深掘りしていくこと！
◉どうして、
こんなに怒りが沸いてるんだろう？
◉どうして、
こんな風に思うのかな？
◉どうして、
こんなに不安になるんだろう？
◉何に一番、不安を感じてるんだろう？
こんな風に、
吐き出す＆「どうして？」って、
掘り下げていって、
自分の内側にある、
思い込みとか、
本当はやりたいのに我慢してた事とか、
そういうのに、
気づいていくことが、
感情をコントロールする
ってことよ♪( ´▽｀)
ちなみにね、
感情をコントロールすることが、
（見つめる（向き合う）ことが）
愛され人生の第一歩には、
不可欠だし、
それができるようになると、
自分の人生の舵も、
望んだ方向に操縦（コントロール）
できるようになるよ💕
愛され女神マインドをつくる
感情の取り扱い方、向き合い方は、
こちらの動画を見れば、一発で身につきます♡
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