ネガティブな感情を悪いものだと思ってるとこじらせ続ける
こんにちは♪
男心と愛されマインドをインストールして
こじらせ恋愛を卒業💕
溺愛彼女に変身カウンセラー沙蘭です
\\準備中//
溺愛されるだけにとどまらない!
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Happy Princess育成プログラム♡
さてさて、
アテクシは、よくこのブログで、
【ネガティブな感情は、蓋して封印せず、
しっかり出してあげることが大切】
(ネガティブに蓋して
見ないようにしていると、こじらせる原因になる)
と書いていて、
自分を愛することの一つは、
自分のあらゆる感情を
認めてあげること。
とお伝えしております。
んで、
そうするとちょくちょく、
「自分の中に、
こんなにネガティブな感情があったんだ」
ということを、
受けとめることができない。
自分の中に、こんなに
ネガティブな気持ちがあったなんて、
それを認めることに、
めっちゃ抵抗が生じてしまう。
というメッセージを
いただくことがあるのね。
自分の中にあった、
ネガティブな感情を認められない。
という姫は、
自分自身に、期待をかけすぎている、
という面があります。
いや違う!
アタシは、もっとステキなはず!
こんなこと、思わないはず!って。
でも、こう書くと、
自分を高く見ることができてるわけだから、
セルフイメージ高いんじゃないの?
って、一見思うんだけど、
じつは、そうではないのね。
ポジティブで
キラキラなわたしはいいけど、
ネガティブなわたしはダメ。
というジャッジが
とても強い状態で、
無意識に、
自分を裁きまくっている、
自分に優しくない状態なのです。
ポジティブ=善
ネガティブ=悪
という思い込みが強い可能性がある。
そもそも、
ネガティブって、
普段、なかなか気づけない、
自分が無意識に
持っている思い込みや、
こじらせマインドに気づかせてくれる、
とても貴重なサインであり、
味方なんだけど、
(気づかない限り、
変わるものも変わらないから、
気づかせてくれるサインって、
死ぬほど貴重な存在)
「認められません…」
「受け入れられません…」
って毛嫌いして、
向き合わないようにしている限り、
「じつは、ネガティブは味方だった!」
って分かる経験を得られないから、
ポジティブ=善
ネガティブ=悪
という思い込みも、
なくならないのね。
んで、コレ、
以前にも書いたんだけど、
自分のネガティブを
認められないって言ってる人は、
自分に、こう質問してみてください。
あなたは、
ブッダか何かでしょうか?
聖母マリアか
何かでしょうか?
お釈迦様か何かですか?
ごめん。
ぶっちゃけ、
自分の中に、こんなネガティブな感情が
あったなんて、認めたくない!
とおっしゃる人を見ると、
アテクシ、
こう聞き返したくなってしまう。
いや、あなたが
ブッダとか、聖母マリアとか、
お釈迦様なのなら、
「たしかに、ネガティブとか
ありえなさそうですもんねー」
って答えるけど、
あなたは、一人の生身の人間でしょ?
ネガティブなんか、
あって当たり前じゃね?
そもそも、
ブッダや、聖母マリアや、
お釈迦様なのなら、
まずこじらせてないし、
恋愛で悩んで、
こんなブログ読んでないわよ。
今、この文章読んでる時点で、
ネガティブなんて、あって当たり前の、
完璧なんかじゃない、
愛すべき不器用な人間なのよ。
自分のことを、
ブッダ並みの崇高な精神の持ち主に
仕立てあげようと、
ネガティブな自分を裁くの、
やめなはれ。
自分のことを、
聖母マリア並みの、
慈愛の持ち主に仕立てあげようと、
いい子ちゃんばっか
自分に演じさせるの、
やめなはれ。
自分のことを、
お釈迦様並みの心の清い人間に
仕立てあげようと、
「こうあるべき」
「こうでなければいけない」
で自分を縛るの、やめなはれ。
だってあなたは、
ブッダでもなければ
聖母マリアでも、お釈迦様でもない
ただの、
腹黒いところ満載の人やん?
(好き勝手言い過ぎて怒られるわ)
そして、それ以上に、
可愛いところ、魅力的なところ
満載の女性♡
だから、
ネガティブなんか、あって当たり前。
もう諦めなはれ。
(むしろ、
全くない人の方が逆に怖いわ)
アテクシなんて、
自分を振った元カレに、
アイツ、あした道歩いてたら、
一日で3回連続
ウ〇コ踏んだりしねーかなー。
とか、思ってたもんねー。
(もう、性格悪いの
隠さないことにしました♡
え?前から知ってる?マジか!)
そんなわけで、
ネガティブを、悪いものとして、
シリアスに捉えすぎるのやめて、
「誰にでもあるもので、
しかも、じつは味方」
に、定義を書き換えてみてね♪
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
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