執着を生みやすい「彼しかいない」という思い込み
こんにちは♪
不安ばかりの恋や苦しい恋から抜け出して、
拗らせ恋愛を愛され恋愛に✨
望み通りの恋愛を引き寄せて、溺愛される現実に根こそぎ変えるメソッド♡
愛され女子を製造する恋愛カウンセラー沙蘭です
別れた彼をずっと忘れられず苦しんでいる…。
セッションではそういったお悩みなんかもよくお聞きします。
苦しい、というときは、
「愛」よりも「執着」の方が大きくなっているよ！！
というサイン。
なぜそんなに執着してしまうのか？
今日はそこについて😉
「彼しかいない」という思い込みは執着を生みやすい
そういったクライアント様のお話を聞いていると、
「これから先、私を好きになってくれる人なんて
きっともう現れない」とか、
「彼以外に、私のダメな所を受け入れてくれる人なんていない」
という思い。
つまり、
「この人を失ったら次はもう現れない」
という思い込みを持っていることが分かる場合があります。
「彼を“終わった恋“にしてしまったら私は金輪際恋愛できないに違いない！！」
と思い込んでいるのですね。
この思い込みがあると、
無意識にその彼しか選択肢がなくなってしまうので、
もし他の男性が現れたとしても、
ほぼ視界に入らず除外してスルーしてしまい、
新しい恋もやってこない😣
(実際にはやってきていたとしても気づかない)
そこでさらに、
「やっぱり好きになれるのは彼しかいない…」
と執着してしまうループに入り、
失うのが怖くて、
彼に嫌がられると分かっているのに
縋ってしまったりと、
自分を苦しめちゃうことにもなりやすいの😫
でも、
実際は、彼以外にもう誰もあなたを好きにならない
なんてことは絶対にないんだよね♪( ´▽｀)
全くの事実無根の嘘！！
またいくらでも素敵な人と恋ができるんです☺️
「彼以外にもう誰も現れない」というのは、
事実ではなく、ただの「思い込み」‼️
でも、
「彼しかいない！！」と思い込んでいるから、
本当にそうなるように、
知らず知らずのうちに自分で持って行っているの。
思考は現実化するって聞いたことがある方も
いると思うのですが、
実際現実化するのは、
頭で考えていること(思考)、ではなく！！
こうした普段気づかない深い所にある
思い込みの方。これが現実を作っていきます。
で、話を戻して、
どうしてそんな「彼を失ったらもう誰も現れない」
という思い込みが作られるのか？
というとね。
これは自分の価値を低く見積もり過ぎている
ということが原因の一つ。
自分の価値を低く見積もり過ぎているために、
「こんな私を好きになってくれる人なんてもう現れるはずがない」
って思い込むに至るわけです。
この思い込みに気づくだけでも、
「私は自分の自信のなさを彼でどうにかしようとしていて、
純粋に彼を愛せてなかったんだな」
って気づけて執着が外れることで、
彼への「純粋な愛」だけになれることもあるし、
冷静になって考えてみたら、
もうそこまで彼のこと好きじゃなかったかもしれません😳
ってなる方もいますw
でね、
そもそもの思い込みの元である、
自分を低く見積もっちゃうのがどうしてか？
なんだけど、
これは、昔の恋で失敗していたり、
今の恋でも上手くいかなかったり、
親にダメ出しばかりされて育ってきた過去が未だに響いていたり…。
ということがあるんだけど、
これ自体が誤解ということがほとんどでね。
実は単純に相性が良くなかった、
価値観が合わない2人だっただけなのに
「私がダメだから失敗したんだ…」って思ってたり、
本当は彼の方が自信がなくてなんかギクシャクしたことを、
「私に魅力がないから上手く行かなかったんだ」
って解釈していたり。
親はかわいくて心配だからアレコレ言うのを
「否定された…」って解釈していたとか。
そういった、
これまでの誤解で、本来100あるあなたの価値を
20ぐらいだと見積もるようになってしまったのね😢
なので、
「あれ？自分では20だと思ってたけど、実は私の魅力って１００なの？20って、それ本当？」
と今のあなたの見積もりを疑ってみる！！
というところから始めてみて😉
それと、ちょっと恥ずかしいかもしれないけど、
お友達とか職場の同僚とかに、
あなたの素敵なところを教えてもらって、
ノートに30個になるまで書く。
それで、その自分の素敵なところを眺めて、
存分に悦に浸っちゃって♪( ´▽｀)
このときにニヤけてくるような嬉しさだったり、
恥ずかしいけど悪くないワ♡
って感覚になったら、
自分の価値を受け取れてきている証拠💕
これは自分に自信をつけるとてもいいワークになります✨
周りには、
今自己肯定感高めるために色々やってみてるんだ〜っ
て言っちゃっていいと思います。
その方が聞きやすいと思うし、
周りも喜んで協力してくれるはず😊
思い込みが現実を作るので、
まずあなた自身があなたの価値をちゃんと認めて
「アタシっていいじゃん♪」っていうモードに
突入するのが幸せへの最短ルート✨
自分の価値をしっかり受け取って、
愛される恋愛をしてこうね(*´∇｀*)
こちらを見れば、こうした自分の思い込みに気づき、アタシっていいじゃんモードへ最速で突入できる方法が分かりますよ👇🏻
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