こんにちは♪

不安ばかりの恋や苦しい恋から抜け出して、
拗らせ恋愛を愛され恋愛に✨

望み通りの恋愛を引き寄せて、溺愛される現実に根こそぎ変えるメソッド♡

愛され女子を製造する恋愛カウンセラー沙蘭です

以前、Twitterでお悩みを募集する

企画のツイートをしました！

今日はそのいただいたお悩みへの回答です♪

今付き合っている彼がいてもうすぐ1年になります。

その彼が以前、元カノの話をしてきたことがあったんです。

それまでは元カノのことはあまり気にならなかったのに、それ以降、彼が元カノにも優しくしてたんだろうなとか、

スキンシップもしてたんだろうなとか、
そういうことを妄想してしまって嫉妬が止まらなくて別れたいとすら思ってしまいます。

毎日嫉妬で苦しいので、何かアドバイスもらえると嬉しいです。

よろしくお願いします。

 

というお悩みです。

勇気を出して相談してくださったこと

嬉しく思います＾＾

ではでは、回答していきますよ！！

彼の「これから」にいるのは元カノではなくあなた

これね、正直めちゃくちゃわかります😣

私も過去は元カノの話をされるのが

絶対にイヤで、

一度されただけでも

「もう別れようかな…」

って思ってしまう位に嫌だったので、

あなたのお気持ちがほんとによくわかります❗️

このお悩みに対しての解決策をここから

お話ししていくんですけど、

その前に一つね、

心に留めておいて欲しいなぁっていうことがあって。

今彼が一緒にいるのは

元カノではなくあなたなんです！！

彼と元カノは何かしらの理由で別れを選んだわけです。

彼がもう、

共に時間を過ごしていかない事を選んだ相手に

あなたが対抗する必要なんて全くありません😌

確かに元カノとその彼は

過去の時間は共有していたかもしれません、

でも今、そしてこれからを共有する女性は

あなたなんです。

あなたと彼にしか作っていけない幸せがあるのは、

過去じゃなくて今、そしてこれからなんですね。

それをしっかり自分の中に

落とし込んで欲しいなぁって思います。

もう元カノなんてそもそもね、敵ではありません！

一度深呼吸して息を整えて、

それからちょっと考えてみてください。

今、あなたと彼の間に、

“現実に”元カノが登場しているのか。

していないよね？

しているのはあなたの脳内にだけ。

そう、元カノはステルス型の目には見えないけど

実際いる敵ではなく、

あなたの中にだけ登場している実体のない亡霊。

今彼が恋愛しているのは他でもないあなた！！

このお話をするだけでも結構ね、

落とし込めたら、

嫉妬から解放されて

彼との関係に集中できるようになったって

言ってくださる方もいるんですけど、

今日はさらに2つ、このお悩みに対してできる

アプローチをお伝えしていきます😉

元カノへの嫉妬で恋を壊してしまわないために

まず1つは、

嫉妬してしまうのって、

それだけ彼のことが大好きだからしてしまうんだよね😉

そこをね、

嫉妬してしまう自分が嫌だって思うんじゃなくて、

「それだけ彼のことが大好きなんだなぁ」

と認めてしまう♡

嫉妬が苦しくて、

もう別れてしまいたい位に思う時がある

っていうご相談だったんですけど、

それだけ彼のことが大好きなのに

別れを選んでしまうなんて

めちゃくちゃもったいないです😣

なので逆に、

それだけ彼のことを好きな気持ちは

大切にして、彼とあなただけの関係に

集中するように意識すると良いです。

元カノのことが気になっちゃうとね、

どうしても彼女側の意識の中で

謎の三角関係みたいなものが出来上がって

しまっているっていうことが多いんですね。

でも実際はどうなのかって言うと、

元カノはあなたと彼の恋愛には一切噛んでいません。

あなたと彼、2人の恋愛です。

なので、

あなたの意識の中に元カノがあることによって

勝手に三角関係になっていたものが、

「あなたと彼の2人の恋愛」っていうふうに、

2人の関係だけに集中することで

元カノの存在は薄れていきます。

何故かというと、

意識されなければ、存在しないも同然だから‼️

元カノばっかりを気にしてしまうとどうしても、

彼を通り越して彼の背後にある

元カノの亡霊に視線がいってしまいがち。

でも、そうじゃなくて

ちゃんと彼を見てあげて😉

彼は何をされると嬉しい人？

どんなものや、考えを大切にしてる人？

そして、あなたのどんなところに癒されているの？

え、分からない？

じゃあこれからたくさん観察して、

知っていきましょう！

元カノのことなんて気にしてられないぐらい

観察することありますよ、忙しいですよ〜😉

これが「彼とあなたの恋愛に集中する」

ということ。

人って、ちゃんと自分を見ててくれる人を

好きになるものだからね♪( ´▽｀)

長くなってしまったので2つめの解決策は

次回に書きます。

読んでくれてありがとう😊

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