どうしてもやめられない執着の手放し方
こんにちは♪
男心と愛されマインドをインストールして
こじらせ恋愛を卒業💕
溺愛彼女に変身カウンセラー沙蘭です
＼＼準備中／／
溺愛されるだけにとどまらない！
愛されマインドになるだけで、
愛も豊かさも、理想の人生までも
叶えたいだけ叶う世界へ♪
Happy Princess育成プログラム♡
さてさて、昨日、
執着を手放して、予想以上の幸せが
舞い込むあなたになる方法
について、書いたんだけど
今日は、
それでも、どうしても、
「彼、彼、彼…」という
執着から抜け出せない、
彼にすがりたくてたまらない。
という場合は、どうすればいいか？
について書きます♪( ´▽｀)
どうしても、
執着がやめられない、
というときは、
無理やり、
やめようとするのではなく、
YOU、執着しちゃいなよ
YOU、したいだけ
粘着しちゃいなよ
執着に関して、
「しちゃいなよ！」って言う
カウンセラーさんは、
おそらく、
他には、あまりいないんじゃないかと思う。
むしろ、
「執着は手放しましょう〜♪」
っていうのが、ほとんどだよね。
そりゃあモチロン、
アテクシだって、
執着は、
するよりはしない方が
いいとは思ってるけど、
「手放そうねー！」って言われて、
「はーい！」って手放せるなら、
誰も悩んでないわけじゃない？
それにね、逆説的だけど、
どうしても、やめられない執着は、
やりたいだけ、
やりきってしまうのが、
じつは、心理学的に、
とても理にかなっているの(*´∀︎｀*)ﾉ｡+ﾟ *｡
執着ってね、
自分でもなんとなく、
するのはよくないって
思っていたりするから、
「やめなきゃ！やめなきゃ！」
って、自分に禁止していることが多い。
だけど、人間の意識って、
「しちゃダメ！」って、
禁止すればするほど、
禁止しているものに、
よりフォーカスを当ててしまう。
という性質があるのね。
つまり、
「執着やめなきゃ！！！」と、
執着することを
禁止すればするほど、
より、自分の意識が、
執着にスポットライトを当ててしまい、
執着が強くなる。
というワケなの。
会議中とかで、
「笑っちゃいけない！」
ってときほど、
どうでもいいことが、
やたらとツボにハマって、
必死で笑いを堪えなきゃいけない現象
とか、
ダイエット中で、
「食べちゃダメ」と、
食べることを禁止すればするほど
普段以上に、
「食べたい！」という
思いが強くなる。
というのと同じ。
だからこそ！
「執着やめなきゃ！！！」と、
自分に禁止して、
無理やり、やめようとするよりも、
YOU、したいだけ執着しちゃいなよ
ただね、執着を、
やりたいだけやりきろう！
とは言っても、
彼に、何百回も着信残したり、
鬼LINEとか、待ち伏せしていい
ってことではない。
ちゃんと、やり方があるよ！
セッションだと、
とある心理手法を使うんだけど、
自分でも、できる方法はありまする♪
それは、
ノート上で、
したいだけ、執着する！
彼にすがりたい気持ち、
いま、彼といられなくて
どれだけ辛いか、
彼が、手に入らないこと、
いなくなってしまうことが、
どれだけ怖いか、
３度の飯より、
彼のことを考えることが大事じゃー！！！
って気持ち。
全ての思い、感情を、
空っぽになるまで、ノートに吐き出す！！！
執着がある限り、
どれだけでも、好きなだけ、
彼、彼、彼、彼！！！
って、執着心をぶちまけまくる！
一日じゃスッキリしないなら、
来る日も来る日も、ぶちまける！
本当に、スッキリするまで、
空っぽになるまで
ぶちまけまくると、
「なんか、もういいや〜♪」って、
自然と、執着が外れるタイミングが
やってくるよ♪( ´▽｀)
そのタイミングが来れば、
無理やり、前を向こうとなんてしなくても、
勝手に、前を向きたい気持ちに
なってくるから、
心配しないで、
執着がやめられない間は、
ノートに、しまくっちゃいなよ！
無理やり、前を向こうなんて、
思わなくていいからさ♪
まずは、ぶちまけたいだけ、
ぶちまけてみよう！
そうすれば、
あなたの心も現実も、
前に進むよ💕
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