同じ現実で落ちる人・ブチ上がる人その差は「捉え方」
＼＼心理学はあなたを輝かせる最高のツール／／
こんにちは、沙蘭です💕
先日、
「本気で変わりたい人のための突破口になる動画シリーズ」として、動画を公開したのですが、
その動画を、
たくさんの方が観てくださっていて、
めっちゃ嬉しいです！！！
ありがとうございます😭
（え？アタシはまだ観てない？
はい、泣かす！w
というのは冗談で、それなら
今回の動画、
公開してから半月ほど経ちますが、
じつは、公開から３日後の時点の
動画の再生数は「２０回」だったんです。
今「２０回」と聞いて
あなたは、どう思いましたか？
「えっ、２０回って少なくない？」
「えっ、２０回しか観られてないなんて、
沙蘭さんかわいそう…」
って、もしかしたら思ってくださった
心優しい方もいるかもしれません。
（それは優しいというのか…？
もはや、若干の上から目線という気が
しないでもないけどもw）
それはともかく、
心配してくださった方がいるとしたら、
それはそれでありがたいんですけども、
当の本人のワタクシはですね、
この再生数「２０回」ということに対して、
どう思っていたかというと、
「ﾆﾁｬｱ…ｳﾌﾌ…(￣ー￣)」
ってしてました。
このさ、
「再生数２０回という現実」をさ、
どう捉えるかによって、
この先の未来って、
思いっきり分岐するんですよ。
思いっきり落ちていくこともできるし、
ブチ上がることもできる。
もしこれが、かつての、
カウンセラーとして起業して、
何年もうまくいかなかった頃の私だったら、
「再生数２０回という現実」を
確実にこう捉えていました。
「再生数２０回…
びっくりするほど見てもらえてないやん」
「ワイ、引くほど求められてねー」
「びっくりするほどオレ人気ねー」
「私の発信は、
誰にも興味持ってもらえないような、
価値のないものなんだな…」
って。
こういう捉え方になると、
めちゃくちゃ自信をなくすんですよね。
気持ちも落ちるし、自己否定も始まる。
んで、そうなってしまうと、
次の動画を出すのも怖くなるんです。
「動画作ったって、
どうせ、また見てもらえないし…」
「どうせ、また傷つくだけでしょ！？」
ってなるから。
今回の動画はシリーズものなので、
今後も続きを出していく予定なんだけど、
でも、この
「物事を否定的捉えるモード」に
突入しちゃうと、
「初回で２０回なら、２本目なんか、
もっと見てもらえないに決まってる」
「どうせ私なんか求められてないんだから」
みたいな感じで勝手にこじらせて、
「もういいや、どうせ誰も
２回目なんて待ってないし、
やった所で傷つくだけだし、
動画シリーズやるのやめちゃおう」
って、勝手に諦めてやめてしまう。
もしかしたら、
観てくださった２０人の中には
次の動画を楽しみに
待ってくださってる方だって
いるかも知れないのに、
そんな方の気持ちを無下にし、
（自分一人、勝手に悲劇のヒロインになって）
動画の更新をやめてしまい、
待ってくださっていた方からの信頼も失う。
そんな未来に進んでしまいがちなのよね。
かつての、
上手く行かなかった頃のわたしなら、
確実にこのルートを歩んでいたと思われますw
でも、今の私はそうじゃない。
再生数「２０回」という現実に対して、
「求められてない」とか
「価値がない」なんて、全然思ってない。
むしろ、
「めっちゃ私の狙い通りやん！！！」
って、ﾆﾁｬｱ…ってなってるんですよ😆
なぜ私が「再生数２０回」で
ニヤつけるのかというと、
今回公開した動画は、
「本気で変わりたい人にだけ届けたい」
と意図して作ったものなんです。
つまり、
広く浅く届けたくて作ったわけじゃない。
むしろ、「狭くても深く」届けたい。
「狭くても、あの深さを受け取ってくれる
本当にマインドと現実を変えていきたい人」
に届けたかった。
そんな「深く伝えたい」思いで
作った動画だからこそ、
時間も長めになってるし、
内容の濃さも有料講座レベルで出して、
少数の「本気の人」に届ける設計にしていたので、
再生数が何百回とかになってたほうが、
むしろ「アレ？」ってなってたと思うw
逆に、私の意図とズレてるやん…って😆
だから、
「再生数が２０回という現実」は、
私にとっては、
「全然ダメ」でも
「求められてない」でも
「価値がない」でもなく、
狙い通り！意図通り！
大・成・功ーー！！！
なのですよ😆
それに何より、大切な命の時間を
あの動画を観ることに使ってくださった方が
いるってことがもう、感謝しかないしね😭
だから、再生数２０回っていうと、
「少なっ！」って思う人も
いるかも知れないけど、
私自身は、大成功なので、
ブチ上がっておりました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
（※これがもし、
広くバズらせたいと思って
動画作った場合であれば、
「再生数２０回」は、
自分の意図とは違うので、
もっと動画の時間を短くしたり、
内容も浅めにしたりといった見直しを
行うかもしれないけどね）
それでね、この、
再生数２０回という、現実は同じなのに、
過去のわたしの捉え方
（求められてない・価値がない）
と、
今のわたしの捉え方
（意図通り！大成功！）
この差が、一体どこから来るかというと、
これはね、
「外的基準」という
意識状態（マインド）になっているのか、
それとも、
「内的基準」という
意識状態（マインド）になっているのか
という違いから来ています。
⚫︎外的基準とは
自分の価値を「他人の評価」「数字」
「世間の反応」などの
【自分の外側のもの】に左右される状態
（いわゆる「他人軸」の状態）
例えば、
• 「いいねの数＝自分の価値」
• 「誰かに愛される＝自分の存在価値」
• 「数字＝正義」
みたいな状態。
この外的基準の状態だと、
自分の価値が他人次第だから。
他者に評価されなかったり、
数字が少なかったら、
自分が無価値なように感じてしまう。
そして、自信もやる気もなくなって、
次に行動するのも怖くなり、
どんどん落ちて行く。
一方、
⚫︎内的基準とは
「自分的にはどうなのか」
「自分はどうしたいのか」
「自分は何がいいのか」という、
価値を自分の基準で決めることができてる状態
（自分軸がしっかりある状態）
今回のわたしで言えば、
「狭く深く届けたい（＝自分はどうしたいのか）」
と思って動画を作った。
だから、
再生数２０→実際に狭く深く届けられている
＝大成功（「どうなれば成功か」が自分の基準）
この内的基準でいられると、
他者からの評価や数字に
自分の価値や、やる気を左右されず、
「私の意図通りやん！最高！」
「ちゃんと届いてるやん！嬉しい！」
「よっしゃ、次も全力でいこう！」
と一人ブチ上がれる💕
そして、現実は、
自分の内側がつくってるので、
自分（の内側）がブチ上がってたら、
現実もブチ上がってきます✨
動画の再生数なのですが、
公開から３日後は、２０回だったのが、
なんと、その後２日ほどで、
４倍以上になりました！
私の内側がブチ上がってたら、
現実（再生数）もブチ上がってきたw
「再生数２０回」という、同じ現実でも、
外的基準なのか、内的基準なのかで、
捉え方が違えば、未来は真逆に分かれます。
「今どんな現実なのか」じゃなくて、
「現実をどう捉えるか」が
未来をつくるってことなんです。
そしてこれは、
ビジネスだけでなく、
恋愛でも、モチロン同じよ！
ちなみに、
脳には「苦痛系」と「報酬系」という
2つのモードがあるんだけど、
外的基準の状態だと、
苦痛系が即ON（＝物事が上手く行かない）
になり、
内的基準を持てていると、
報酬系がON（＝望み叶う、上手くいく）
になりまする
（「苦痛系？報酬系？なんやそれ？」
と思った方は、先日公開したこの動画で
詳しく解説してるので、ぜひ
動画シリーズでは、
外的基準から内的基準へ
シフトできるアプローチも、
今後シェアしていこうと思っております！
ではでは、また更新します
今日も読んでくれてありがとう🙌🏻
