自分を好きになれないのはコレをしないから
こんにちは♪
男心と愛されマインドをインストールして
こじらせ恋愛を卒業💕
溺愛彼女に変身カウンセラー沙蘭です
アテクシ、
普段TV見ることって、めっちゃ少ないんだけど、
今日、アニメの特番あったって聞いて、
めっちゃショック…めっちゃ見たかった…😭
うたプリ出てきたんだって！神番組やん。
さてさて、アテクシには、
お買い物より、スイーツ食べることより、
もっともっと、サイコーに至福の、
ご褒美タイムがある。
それは、カフェでゆったり、
ノートを使って内観する時間💕
自分と向き合うたびに、
自分って、こんな価値観持ってたんだ！とか、
自分って、こんなことやりたいんだ！とか、
新しい発見が毎回あって、
自分とは、もう、
３０年以上の付き合いになるのに、
毎回、今まで知らなかった自分が出てきて、
そのたびに、自分の世界が広がったり、
また一つ、自分との親密度が上がったり、
満たされて仕方ないんだよね♪
内観して気づいたことを、
セッションに活かしたりもできるから、
ホント、内観するのって楽しすぎ💕
でね、自分を好きになりたい。
自分を好きになって、
愛され人生へシフトしたい！
そう仰る姫は多いんだけど、
同時に、ある誤解をしている姫も、
結構いるのだ！
その誤解とは、
／
「何かができるようになったら、
自分を好きになれる！」
「完璧な自分になったら、自分を好きになれる！」
と思っていること。
＼
「完璧な自分になったら、
自分を好きになれる（はず）！
だから、もっと〇〇な自分になろう！」って、
今の自分ではない、
【自分以外の何者か】に
なろうとしてる姫が、多いのね。
（おうちスイーツタイム♪全部食べる女〜2022〜）
だけど、
「完璧な自分になったら、
自分を好きになれるから、そのために、
〇〇な（自分が思う完璧な）自分になろう！」
というのは、一見、
ポジティブな行動に見えるけど、
裏を返せば、
「今の自分じゃダメだから、
今の自分じゃ、好かれるに値しないから、
完璧にならなければ！」
という自己否定が隠れていて、
その隠れた自己否定が、
考えや、行動の起点になってるの。
自己否定からの行動は、
新たな自己否定を生みます。
今の自分を否定して、
完璧になろうとすればするほど、
余計に、
今の（完璧じゃないと思ってる）自分が
嫌いになってしまうのよ。
自分を好きになるために、
色々がんばってみてるのに、
なかなか、自分を好きになれない理由は、コレね。
そんで、自分を好きになるにはね、
何かをできるようになるとか、
完璧な自分になろうとするのではなく、
【自分を知ろうとすること】
【自分を気にかけること】が大事なの！！！
好きの反対は「嫌い」ではなく、
「無関心」ってよく言われるでしょ❓
アレは本当なの♪
自分を嫌いになるのは、
自分の内側に目を向けずに、
自分に無関心だから。
彼に対して何か言うとか、
彼を変えようとするとか、
自分の外側ばかりに目を向けてるから。
自分を好きになれない状態って、
正確に言うとね、
「自分が自分を嫌ってる」んじゃないの、
「自分が自分に嫌われてる」の。
「自分が自分に嫌われてる」って、
それって、どういう事かと言うとね、
「だって、わたしったら、
彼のことばっかり見てて、
ちっとも、わたしのこと見てくれないんだもん。
だから、きらいだっ！プンッ！」
って、もう一人のあなた（心）が、
あなたに見てほしくて、
あなたに愛されたくて、拗ねてる状態。
こじらせ女子ちゃんが、
「だって、彼、仕事忙しいのは分かるけど、
忙しい、忙しい、ばっか言ってて、
ちっとも、LINE返ってこないんだもん。
あなたしのこと、見てくれないもん。
だからキライよっ！プンっ！」
って、彼に見てほしくて、
彼に愛されたくて、こじらせるのと、
まんま同じ構図ね。
（彼がわたしを見てくれない！
愛してくれない！っていう恋愛は、
自分に対して「わたしのこと見てくれない！」って
拗ねてる心が、現実に反映されたものでつ）
そんなとき、
彼が、忙しい中でも、
あなたを、気にかけてくれてるのが伝わったら、
たとえ、会えないときがあっても、
「もう…めっちゃ好き💕」ってなるし、
「ヤダ、あたし、愛されてるぅ♪」
って感じるワケじゃない？
自分と自分の関係だって、
それは同じなのよ♡
自分がいつも、
自分に目を向けて、
「自分ちゃん今、超忙しく、
お仕事がんばってる彼を、
素直に応援できずにモヤってるね。
それって、どうしてなの？」
って自分の内側を
知ろうとするとか、
「最近、予定詰め込んでたから、疲れてるでしょ？
今日は、ゆっくりお風呂入って、
早くお布団入って、ゴロゴロしようね♪」
って気にかけることをしていくと、
「わたしなんてキライッ！」って
拗ねてた心が、拗ねなくなって、
「気にかけてくれて、
めっちゃ嬉しい！好き！」
って自分に言ってくれるようになる💕
それが、「自分が好き」っていう状態ね♪
この状態で恋愛すると、上手くいくのよ！
あとさ、そもそもね、
「わたしのこと、見てくれない！キライ！」
って言いたくなるのって、
その相手のことが、
好きだからじゃない？
どうでもいい人が、
自分を気にかけてくれなくても、
どうでもいいっしょ？
だから、
自分を好きになるために！がんばろう！
とか思わなくても、
心が拗ねてる時点で、
もうちゃんと、好きなんだよ💕
だけど、拗ねてると、
本当は好きでも、出る態度は、
真逆のものを、彼にとっちゃうのと同じで、
自分のことも、
本当は好きなのに、
「キライ！」ってやり続けちゃうから、
自分に目を向けて、気にかけて、
「好き」はそのままに、
「拗ね」だけ卒業していこう💕
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