自分を愛せないと悩むあなたへ
こんにちは♪
男心と愛されマインドをインストールして
こじらせ恋愛を卒業💕
溺愛彼女に変身カウンセラー沙蘭です
＼＼準備中／／
溺愛されるだけにとどまらない！
愛されマインドになるだけで、
愛も豊かさも、理想の人生までも
叶えたいだけ叶う世界へ♪
Happy Princess育成プログラム♡
さてさて、今日は、
愛されマインドになって、
溺愛される現実をつくるのに、
絶対、不可欠な要素は、
【自分を愛する】
ということだけど、
その、「自分を愛する」ってことが、
どうしてもできない。
というあなたへ。
「自分を愛せない現象」
に陥るときはね、
「自分を愛する」ってことを、
誤解している可能性が大！
「自分を愛する」って言うと、
＼＼アタシ、サイコー／／
＼＼アタシLOVE／／
＼＼アタシしか勝たん！！！／／
みたいな、
「自分大好きモード」になることだと、
思われてることが多いんだけど、
そうじゃないの。
自分を愛するっていうのは、
どんな自分、どんな感情も
【認めてあげる】ってことなのよ！
認めるっていうのは、
【否定ない】
【裁かない（ジャッジしない）】
ってこと♪( ´▽｀)
たとえば、
今の職場は、入ってまだ半年だけど、
他に、やってみたいと思う仕事ができて、
「転職したい」という
気持ちが出てきた。
なんてときに、
「まだ入って半年なのに、
転職したいと思うなんてダメだよ」
「すぐに仕事を辞めるなんて、
よくないことでしょ！」
「せめて３年は続けないとダメよ！」
みたいに、自分の中にある
「転職したい」という思いを
否定したり、ジャッジする。
ということを、やらない！！！
（すぐに、実際の行動に移すかは別として）
自分の中の、「転職したい」って思いを
否定せず、“良い悪い”で裁かずに、
認めてあげる。
「最近、転職したいって気持ちが
出てきたな〜」
って、その気持ちの存在を許してあげる。
もっと、身近なところでいうと、
ネガティブな感情を感じたときに、
「クヨクヨしちゃだめ！」
「怒りを感じるのはよくないことだよ！」
「不安になるのはいけないことなんだ！」
みたいに、
ポジティブはいいけど、
ネガティブ（な感情を感じてる自分）はダメ！
って、否定しない、裁かない。
「あー、めっちゃ落ち込むわぁ…」
って感じてる自分に、
「分かるー、落ち込むよねー。
今日、帰りにスイーツでも買ってあげるね」
って言ってあげる。
「めっちゃムカつく💢」
って感じてる自分に、
「本当よね💢
今日帰りに、ヒトカラ行って発散しよっか！
それとも、デトックスノートでもいいよ！」
って言ってあげる。
「不安だな…」
って感じてる自分に、
「不安なんだね。
何がそんなに不安なのかなぁ？」
って言ってあげる。
それが、【認める】ってこと♪
これができていたら、
「アタシ、サイコーー！！！」
「アタシLOVE！！！」
「アタシしか勝たん！！！」
とか思えてなくても、
ちゃんと、自分を愛せてるよ💕
そして、
【認める】というのはね、
自分の感情とかだけではなく、
「自分のこじらせ」も認めていくと、
愛されマインドになるのが早いよ✨
「あら…もしかしてアタイ、
クレクレちゃん、やってたかも(つω｀*)」
ってことに気づいたら、
「だはっ！アタイったら、
クレクレ女子、やってたのね！
だって、愛されたかったんだもーん！」
って、
クレクレちゃんやってた自分を、
ダメ！って裁かずに、認めてあげると、
そこから、
自分への愛が生まれて、
愛されマインドになっていくのが早くなる♡
感情にしろ、
クレクレマインドにしろ、
あるもんはあるし、
ないことになんて、できないから、
（したところで、実際あるもんはあるんだし、あるのにないことにしようと蓋するからこじらせる）
あることを認め、
否定せず、裁かないのが、
自分を愛するってことなの(*´∀︎｀*)ﾉ｡+ﾟ *｡
逆に、
「いや！あたし、クレクレなんか
やってないし！」
「ネガティブになんか、なってないし！」
って、認めないでいると、
認めないってことは、
イコール、「否定します！」
ってことなので、
自分を否定している
（＝自己否定マインド）
のままになってしまって、
なかなか、
マインドも現実も、変わらなくなるの。
どんな思いも、感情も、
こじらせマインドも、
否定せず、裁かずに、
認めてあげたら、
それが、溺愛される世界への一歩です💕
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
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